Kiedy nie ma czasu jeść

Wielu z nas żyje w ciągłym biegu. Praca, rodzina, dom, po pracy jakieś dodatkowe zajęcia – własne albo dzieci, a do tego jeszcze zakupy, sprzątanie, no i oczywiście gotowanie. Zdarzają się takie dni w tygodniu, że nie mamy po prostu czasu na gotowanie, ale wiemy, że zarówno my, jak i nasza rodzina musimy zjeść coś, co jest zdrowe i smaczne, bo przecież nie można cały dzień chodzić bez obiadu.

Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?

Dlatego warto mieć w zanadrzu kilka pomysłów na naprawdę szybki, smaczny obiad. Makaron z warzywami, szybka zapiekanka, czy pożywna grecka sałatka albo zupa krem. Oczywiście warto abyśmy byli przygotowani i mieli w lodówce oraz w szafkach odpowiednie składniki.

Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?

Obiadem ostatniej szansy, kiedy już absolutnie nie wiemy co przygotować, a w naszej lodówce jest tylko ser i ketchup są grzanki. Zawsze możemy je zrobić. Ciepłe kanapki, zapiekane w piekarniku, wersja dla leniwych to mikrofalówka, które na sam koniec polejemy ketchupem.

Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze wyzwania w pracy pedagoga?

Dzieci je uwielbiają, ale nie powinniśmy ich serwować im częściej niż raz na dwa tygodnie.